hidratação

Como cuidar da pele no verão?

Boa tarde meninas, tudo bem?

Esse calorzão é só na minha cidade ou vocês também estão sofrendo com o mesmo mal que eu? Preciso do inverno, já! Rsrs

Vamos falar hoje sobre um assunto muito importante: os cuidados básicos com a pele no verão!  Com a estação mais quente do ano, a vontade de ir para piscina, praia, passear ao ar livre aumenta, não é? Mas esses são fatores que precisam de muito cuidado, pois a exposição ao sol, ao cloro e ao sal pode deixar nossa pele muito ressecada, sem vida! Vou citar algumas dicas que valem muito a pena serem seguidas. Vamos lá!

Hidratação

Manter a hidratação do corpo é essencial! É importante manter a pele sempre hidratada, pois o ressecamento nessa época do ano é muito comum. Passe creme no corpo todo após o banho, pois a pele úmida absorve mais rapidamente o produto. É importante evitar banhos muito quentes, pois a água quente elimina a camada de gordura superficial da pele, que serve como proteção natural do corpo.

Perceba com qual produto sua pele se dá melhor. Algumas pedem óleo, outras creme hidratante, outras loções. É importante acertar na melhor opção para você.

Protetor solar

É importantíssimo o uso do protetor solar, não só nessa época, mas sim nos 365 dias do ano. O filtro solar deve ser passado com pelo menos 15 minutos antes da exposição solar, e deve ser reaplicado a cada 2 horas. Além disso, é não é indicada a exposição solar no período das 10 ás 16 horas, quando existe maior quantidade de radiação ultravioleta B. Se lembre de partes do corpo que muitas vezes são esquecidas: pescoço, colo e mãos, que ficam constantemente expostas ao sol.

Ao passar protetor no rosto, não é necessário exagerar na quantidade, pois o acumulo do produto pode gerar cravos e espinhas. Por isso, dê preferencia às opções ‘oil free’.

Beba muita água

A dica mais simples, mas não menos importante: BEBA MUITA ÁGUA. É indicado que uma pessoa adulta ingira de 2 a 3 litros de água por dia. Mas se você não é muito acostumado, comece com 1litro, e vá aumentando gradativamente. Com o verão, nosso corpo elimina água mais rapidamente, por isso a importância de estarmos sempre repondo esse elemento no nosso organismo.

São dicas básicas e super fáceis de serem seguidas.. Seu corpo agradece o seu cuidado!

Beijinhos

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